Na hřišti 20×40 metrů, které je ohraničeno 50 cm vysokými mantinely, proti sobě nastupují dvě družstva s pěti hráči v poli a brankářem. Většinou se hraje na dva útoky, jeden střed a dva obránci. Branky jsou 160 cm široké, 115 cm vysoké, hluboké 65 cm v dolní části a 40cm v horní části, mají měkkou obvodovou a chytací síť. Hraje se na 3× 20 minut( tento limit platí u mužů a juniorů, u elevů, ml.žáků a st.žáků se časy liší ), přestávky mezi třetinami jsou 10 minut ( pouze u mužů a juniorů ). Juniorky hrají třikrát 15 minut čistého času.

Hráči v poli mohou míček odehrát pouze hokejkou, zároveň však není přípustné hrát hokejkou nad úrovní kolen. Lze miček odkopnout nebo zpracovat i nohou, ale přihrávka nebo vstřelení gólu kopnutím je porušením pravidel. Kontakt mezi hráči už není zakázán jako dříve – hra tělem se toleruje. Hra hlavou nebo výskok je zakázáný. Brankář hokejku nepoužívá a může míček odrazit kteroukoli částí těla nebo chytat do rukou, pokud stojí ve vymezeném brankovišti. Dále brankář nesmí dostat nahrávku od spoluhráče, neboli "malou domů" a při výhozu míčku od golmana se míček musí dotknout své půlky hříště. Nyní se bude konat MS ve florbale v roce 2010 ve Finsku.

Výstroj a výzbroj

• Dělí se na výstroj brankáře a výstroj hráče v poli:
• Atest florbalového vybavení: hole, brankářské masky, mantinely, míčky, branky
• Florbalová hůl: délka 70-105cm (podle výšky hráče), tvrdost 21,5-42mm (21,5mm nejtvrdší, 42mm nejměkčí)
• Obuv: nejlepší je určená přímo pro florbal
• Chrániče: veškeré jsou zakázány (nevztahuje se na ortézy apod., ty ale nesmí ohrozit jakéhokoliv hráče)
• Míčky: v různých barvách, v ČR povolen jen bílý a „vanilkový“
• Doplňky: nátepníky, čelenky, vaky na hokejky, tašky atd.